Pilgern in Bildern – Tag 1

Tag 1 - 18km von Frankfurt/O. - Sieversdorf Tagebucheintrag vom 28.04.2018 "Ein Traum wird wahr. Gemeinsam laufen wir für alle Krebsbetroffenen, für unsere Freunde und Familien, für alle die uns auf unserem Weg begleiten. Besonders für mich wird genau jetzt etwas klar: Es ist unser Weg und es ist der richtige. Die erste Etappe ist …

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Download Trainingsplan [free]

Meine Trainingsempfehlung zur Vorbereitung zum Pilgerprojekt Im Zuge meines Pilgerprojektes für Krebsbetroffene und damit meine Teilnehmer/innen auch eine gewisse Vorbereitung erfahren können, habe ich einen kleinen Trainingsplan erstellt. Dieser gilt als Empfehlung zum körperlichen Training in den 12 Wochen vor der Wanderungen. Ziel ist das Gewöhnen der Muskulatur, Sehnen, Bänder und Gelenke an das Laufen …

Hast Du Dich schon einmal gefragt …

Wow, ich habe lange überlegt, ob ich dieses Artikel hochlade. Er liegt schon eine Weile in meiner "Entwürfe"-Box. Ein Mix aus Spiritualität, (Selbst)Bewusstsein, Auseinandersetzung und innerer Arbeit. Aber vielleicht bringt es auch dich zum Nachdenken und verändert etwas zum Positiven. WARUM BIN ICH HIER? Umso öfter ich mir diese Frage stelle, umso genauer weiß ich …

Tag 5: Endlich die Sonne im Rücken

Unser letzter Lauftag der Probetour von Frankfurt/Oder nach Berlin begann früh. Pünktlich 8:00 Uhr saßen wir neben unserer lustigen Radfahrergruppe am Frühstückstisch, schmuggelten geschmierte Brötchen und gekochte Eier nach draußen, füllten unser Wasser ab, Rucksack auf und los. Der Muskelkater und Regen der ersten Tage war fast vergessen, zumindest mein Gemüt war wirklich gut drauf …

Tag 4: Die Reise in die Vergangenheit, zu den Pyramiden im Märkisch- Oderland

Wie unerwartet spannend solch eine Pilgerwanderung sein kann, das sollte mir heute wieder besonders bewusst werden. Der Tag begann mit einem wiiiirklich gutem Frühstück. Im Gegensatz zu den letzten Tagen, gab es reichlich Obst, Gemüse, Ei, Joghurt, Brötchen. Alles was das Herz begehrt. Gefährlich, denn vollgegessen läuft es sich schwerer, aber egal. Wir brauchten die …